Strečink a trénink pro běžce - anatomie: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon
Nakladatel: CPress
2016
359
False
1
127
2
4
24
219251
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
Rozebráno |
359 Kč
|
Anotace
Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a...
Zobrazit celý text